Products
Free shipping on orders over €30!
MENU
En
  • -10%
BACK TO LISTPersonal Growth - Self-Improvement

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ... ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Code: 9789606530579

Company / Publications: Dioptra Publications

Dioptra Publications
Publisher Price 7.70 €
Web Price 6.93 €
Unit Points Gain: 13.86 points
Value Added Tax - super reduced rate 6,00 %

Available

Please select available color and size to add the product to wishlist
Already In Cart
The prices include VAT
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ... ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Code:
Company / Publications: Dioptra Publications
7.70 €
6.93 €
  • Description
  • Description
    Πώς θα αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη Κάθε χρόνο όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη. Μπορεί όμως να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT), η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις σας και στην κατάθλιψη. Γραμμένο από ειδικούς επιστήμονες, αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί τι είναι η κατάθλιψη και πώς σας κάνει να νιώθετε. Σας βοηθά να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα, προτείνει τεχνικές αντιμετώπισης και λειτουργεί συμπληρωματικά σε κάθε θεραπεία. Θα μάθετε πώς: - Εμφανίζεται η κατάθλιψη και τι την ανατροφοδοτεί. - Να εντοπίζετε και να αποφεύγετε σκέψεις που συντηρούν την κατάθλιψη. - Να αναπτύξετε δεξιότητες για επίλυση προβλημάτων και ισορροπημένη σκέψη. Αισθάνεστε πιεσμένοι, δυστυχισμένοι, απελπισμένοι ή εκνευρισμένοι; Νιώθετε ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για δραστηριότητες που προηγουμένως απολαμβάνατε; Μήπως όλα σας φαίνονται αγγαρεία ή αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι; Αν ισχύουν κάποια από τα παραπάνω, ίσως υποφέρετε από κατάθλιψη. Διαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.

Σχετικά Προϊόντα

Related Products

  • Already in cart
    10 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΓΡΑΨΕΤΕ ΤΟΥΣ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥΣ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΑ SOCIAL MEDIA ΤΩΡΑ  Personal Growth - Self-Improvement
    Available
    Publisher Price 13.32 €
    Web Price 11.99 €
  • Already in cart
      Personal Growth - Self-Improvement
    Available now
    Publisher Price 16.80 €
    Web Price 15.12 €
  • Already in cart
    #GIRLBOSS  Personal Growth - Self-Improvement
    Available
    Publisher Price 14.99 €
    Web Price 13.49 €
  • Already in cart
    #ASKGARYVEE  Personal Growth - Self-Improvement
    Available
    Publisher Price 17.70 €
    Web Price 15.93 €
  • Already in cart
    10% ΠΙΟ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΣ  Personal Growth - Self-Improvement
    Available
    Publisher Price 16.50 €
    Web Price 14.85 €