Προϊόντα
Δωρεάν μεταφορικά από 30€ και άνω!
MENU
Ελ
  • -10%
ΠΙΣΩ ΣΤΗΝ ΛΙΣΤΑΕυ Ζην - Αυτοβελτίωση

MINDFULNESS

ΤΟ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΘΑ ΗΘΕΛΕΣ ΝΑ ΖΕΙΣ
Κωδ.: 9786182430095

Εταιρεία/Εκδόσεις: Ιβίσκος

Ιβίσκος
Τιμή Εκδότη 17,20 €
Τιμή Web 15,48 €
Αγοράστε το και κερδίστε: 30,96 πόντους
Υπερμειωμένο ΦΠΑ αγαθών και υπηρεσιών 6,00 %

Άμεσα διαθέσιμο

Επιλέξτε διαθέσιμο χρώμα και μέγεθος για να εισάγετε το προϊόν στα αγαπημένα
Ήδη στο καλάθι
Οι τιμές περιλαμβάνουν ΦΠΑ
MINDFULNESS
Κωδ.: BZ.IB.00165
Εταιρεία/Εκδόσεις: Ιβίσκος
17,20 €
15,48 €
  • Περιγραφή
  • Περιγραφή
    75 ασκήσεις ενσυνειδητότητας για να εστιάσεις στο παρόν, να μειώσεις το άγχος, να βελτιώσεις την πνευματική σου υγεία και να βρεις τη γαλήνη στην καθημερινότητά σου

    Βρες τη γαλήνη και την ηρεμία μέσα σου, ακολουθώντας απλούς (και πρακτικούς) διαλογισμούς ενσυνειδητότητας.

    Η ενσυνειδητότητα-Mindfulness είναι η τέχνη του να επαναφέρεις την προσοχή σου στο παρόν. Είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος για τη μείωση του άγχους και του στρες, την αποτελεσματικότερη αντιμετώπισή τους και τη διατήρηση της ψυχικής ευεξίας. Ακόμα και οι σύντομοι διαλογισμοί τέτοιου είδους, μπορούν να “φωτίσουν” μια δύσκολη μέρα, να μας γειώσουν στην παρούσα στιγμή και να μας βοη­θήσουν να προσεγγίσουμε τη ζωή με ευγνωμοσύνη και καλοσύνη.

    Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου δημιουργήθηκε για να προσφέρει πρακτική καθοδήγηση σε όποιον επιθυμεί να βιώσει τα οφέλη του διαλογισμού ενσυνειδητότητας.

    Στο βιβλίο μεταξύ άλλων, περιλαμβάνονται:

    Αποδεδειγμένα λειτουργικές συμβουλές: Βρες εξειδικευμένες συμβουλές για την αντιμετώπιση των χαοτικών σκέψεων, καθώς και για το πώς να ξεπερνάς τα νοητικά εμπόδια.
    Διαλογισμοί που εξελίσσονται μαζί σου: Οι διαλογισμοί στο Practicing Mindfulness μπορεί να διαρκέσουν μόλις 5 λεπτά, ενώ τα μαθήματα χτίζονται σταδιακά το ένα πάνω στο άλλο, βοηθώντας σε να αναπτύξεις μια βαθύτερη μεταμορφωτική πρακτική ενσυ­νειδητότητας.
    Διαλογισμοί για συγκεκριμένες καταστάσεις: Με διαλογισμούς ειδικά σχεδιασμένους για συγκεκριμένες στιγμές ή συναισθήματα, ακόμα και οι πιο έμπειροι ασκούμενοι θα βρουν ουσιώδη εργαλεία για να εφαρμόσουν την ενσυνειδητότητα σε κάθε περίσταση της καθημερινότητάς τους.

    Ξεκίνα τώρα το ταξίδι της ενσυνειδητότητας και παρατήρησε την ειρήνη και το φως να γεμίζουν την ψυχή σου

Θα σας ενδιέφεραν επίσης

  • Ήδη στο καλάθι
    10 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΓΡΑΨΕΤΕ ΤΟΥΣ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥΣ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΑ SOCIAL MEDIA ΤΩΡΑ  Ευ Ζην - Αυτοβελτίωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή Εκδότη 13,32 €
    Τιμή Web 11,99 €
  • Ήδη στο καλάθι
    #GIRLBOSS  Ευ Ζην - Αυτοβελτίωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή Εκδότη 14,99 €
    Τιμή Web 13,49 €
  • Ήδη στο καλάθι
    101 ΔΙΔΑΓΜΑΤΑ ΖΩΗΣ  Ευ Ζην - Αυτοβελτίωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή Εκδότη 13,30 €
    Τιμή Web 11,97 €
  • Ήδη στο καλάθι
    10% ΠΙΟ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΣ  Ευ Ζην - Αυτοβελτίωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή Εκδότη 16,50 €
    Τιμή Web 14,85 €
  • Ήδη στο καλάθι
    #ASKGARYVEE  Ευ Ζην - Αυτοβελτίωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή Εκδότη 17,70 €
    Τιμή Web 15,93 €