Προϊόντα
Δωρεάν μεταφορικά από 30€ και άνω!
MENU
Ελ
  • -10%
ΠΙΣΩ ΣΤΗΝ ΛΙΣΤΑΕυ Ζην - Αυτοβελτίωση

ΒΑΛΕ ΤΑ ΟΡΙΑ ΣΟΥ

Κωδ.: 9789606535888

Εταιρεία/Εκδόσεις: Διόπτρα

Διόπτρα
Τιμή Εκδότη 17,70 €
Τιμή Web 15,93 €
Αγοράστε το και κερδίστε: 31,86 πόντους
Υπερμειωμένο ΦΠΑ αγαθών και υπηρεσιών 6,00 %

Διαθέσιμο

Επιλέξτε διαθέσιμο χρώμα και μέγεθος για να εισάγετε το προϊόν στα αγαπημένα
Ήδη στο καλάθι
Οι τιμές περιλαμβάνουν ΦΠΑ
ΒΑΛΕ ΤΑ ΟΡΙΑ ΣΟΥ
Κωδ.:
Εταιρεία/Εκδόσεις: Διόπτρα
17,70 €
15,93 €
  • Περιγραφή
  • Περιγραφή
    Μην πιέζεσαι άλλο, μίλα για τις ανάγκες σου και νιώσε την ελευθερία να είσαι πραγματικά ο εαυτός σου! Στη θεωρία όλοι ξέρουμε πως πρέπει να βάζουμε υγιή όρια, για να πετύχουμε ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και στην προσωπική μας ζωή, για να αντιμετωπίσουμε τοξικούς ανθρώπους, για να χτίσουμε σωστές σχέσεις με τους συντρόφους, την οικογένεια, τους φίλους μας. Αλλά τι ακριβώς σημαίνει «υγιή όρια»; Και πώς μπορούμε να πούμε «όχι» και να εκφράσουμε τις ανάγκες μας χωρίς να πληγώσουμε τους άλλους; Η θεραπεύτρια και ειδική στις διαπροσωπικές σχέσεις Nedra Glover Tawwab μας βοηθάει να βρούμε απαντήσεις σε αυτό το ζήτημα. Με κατανόηση και συμπάθεια, προτείνει απλούς αλλά αποτελεσματικούς τρόπους για να βάλουμε υγιή όρια σε κάθε τομέα της ζωής μας. Οι τεχνικές που προτείνει, βασισμένες στις πιο πρόσφατες έρευνες και στις πιο δοκιμασμένες πρακτικές της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT), μας βοηθούν να ορίσουμε και να εκφράσουμε τις ανάγκες μας καθαρά και χωρίς ενοχές, καθώς και να εντοπίσουμε τα βαθύτερα προβλήματα που κρύβονται πίσω από την αλληλεξάρτηση, τα παιχνίδια ισχύος, το άγχος, την κατάθλιψη και πολλά άλλα. Νιώθετε ότι πνίγεστε; Αποφεύγετε την επικοινωνία με ανθρώπους που μπορεί να σας ζητήσουν κάτι; Δεν έχετε καθόλου χρόνο για τον εαυτό σας; Ονειρεύε­στε συχνά να τα παρατήσετε όλα και να εξαφανιστείτε; Αν σας συμβαίνει κάτι από όλα αυτά –ή και όλα αυτά μαζί–, τότε χρειάζεστε επειγόντως όρια στις σχέσεις που έχετε με τους γύρω σας! Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να τα ανακαλύψετε και να τα θέσετε, ώστε να δημιουργήσετε καλύτερες σχέσεις και να ζήσετε μια πιο ολοκληρωμένη, αυθεντική και χαρούμενη ζωή!

Σχετικά Προϊόντα

Θα σας ενδιέφεραν επίσης

  • Ήδη στο καλάθι
    10 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΓΡΑΨΕΤΕ ΤΟΥΣ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥΣ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΑ SOCIAL MEDIA ΤΩΡΑ  Ευ Ζην - Αυτοβελτίωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή Εκδότη 13,32 €
    Τιμή Web 11,99 €
  • Ήδη στο καλάθι
    #GIRLBOSS  Ευ Ζην - Αυτοβελτίωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή Εκδότη 14,99 €
    Τιμή Web 13,49 €
  • Ήδη στο καλάθι
    101 ΔΙΔΑΓΜΑΤΑ ΖΩΗΣ  Ευ Ζην - Αυτοβελτίωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή Εκδότη 13,30 €
    Τιμή Web 11,97 €
  • Ήδη στο καλάθι
    10% ΠΙΟ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΣ  Ευ Ζην - Αυτοβελτίωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή Εκδότη 16,50 €
    Τιμή Web 14,85 €
  • Ήδη στο καλάθι
    #ASKGARYVEE  Ευ Ζην - Αυτοβελτίωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή Εκδότη 17,70 €
    Τιμή Web 15,93 €