Προϊόντα
Δωρεάν μεταφορικά από 30€ και άνω!
MENU
Ελ
  • -10%
Τιμή Εκδότη 17,70 €
Τιμή Web 15,93 €
Αγοράστε το και κερδίστε: 31,86 πόντους
Υπερμειωμένο ΦΠΑ αγαθών και υπηρεσιών 6,00 %

Εξαντλημένο

Το προϊόν είναι προσωρινά μη διαθέσιμο και δεν μπορεί να προστεθεί στο καλάθι σας.
Not available product
Ήδη στο καλάθι
Οι τιμές περιλαμβάνουν ΦΠΑ
ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ
Κωδ.: BZ.DIO.02675
Εταιρεία/Εκδόσεις: Διόπτρα
17,70 €
15,93 €
  • Περιγραφή
  • Περιγραφή
    Το Μικροβίωμα: Ο σύμμαχός σου στον έλεγχο του βάρους, της υγείας και της διάθεσής σου του Διονύση-Άδωνι Πάνου, που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Διόπτρα, εστιάζει στον πολύπλοκο μικροβιακό κόσμο του εντέρου και στον τρόπο με τον οποίο συνδέεται με σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Ο συγγραφέας παρουσιάζει με προσιτό τρόπο το εντερικό μικροβίωμα και εξετάζει τη σχέση του με τον μεταβολισμό, την πέψη, την πείνα, το ανοσοποιητικό σύστημα και τη συνολική ευεξία, καθώς και τους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη σύνθεσή του από τα πρώτα στάδια της ζωής. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στη σύγχρονη διατροφή, τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα, τον τρόπο ζωής και τη χρήση φαρμάκων, αλλά και στο πώς οι καθημερινές επιλογές συνδέονται με την ισορροπία του μικροβιώματος. Παράλληλα, το βιβλίο αναδεικνύει τον άξονα εντέρου-εγκεφάλου και εξετάζει τις αλληλεπιδράσεις του εντέρου με τη διάθεση, το στρες και τη συμπεριφορά. Δεν περιορίζεται όμως στη θεωρία: περιλαμβάνει πρακτικές στρατηγικές, εξατομικευμένα διατροφικά πλάνα ανά περίπτωση και σύγχρονες συνταγές, με στόχο ο αναγνώστης να μπορεί να μεταφέρει τη γνώση στην καθημερινότητά του. Ένας σύγχρονος οδηγός διατροφής και ευεξίας για όσους θέλουν να γνωρίσουν καλύτερα το μικροβίωμα και τον υπό διερεύνηση ρόλο του σε πεδία όπως ο μεταβολισμός, η υγεία και η μακροζωία. Ο ίδιος ο συγγραφέας έχει ασχοληθεί εκτενώς δημόσια με το εντερικό μικροβίωμα και τη διατροφή, ενώ επισημαίνει και τη σημασία της εξατομικευμένης προσέγγισης.

    Κύρια θέματα του βιβλίου

    • Τι είναι το εντερικό μικροβίωμα και γιατί έχει σημασία
    • Η σχέση του μικροβιώματος με τη διατροφή και τον μεταβολισμό
    • Μικροβίωμα, διαχείριση βάρους και διατροφικές επιλογές
    • Πέψη και λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος
    • Η αλληλεπίδραση του μικροβιώματος με το ανοσοποιητικό σύστημα
    • Ο άξονας εντέρου-εγκεφάλου και η σχέση του με τη διάθεση και το στρες
    • Παράγοντες που επηρεάζουν τη σύνθεση του μικροβιώματος από τα πρώτα χρόνια της ζωής
    • Σύγχρονη διατροφή και υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα
    • Πρακτικές στρατηγικές για την καθημερινή διατροφή
    • Εξατομικευμένα διατροφικά πλάνα ανά περίπτωση
    • Σύγχρονες συνταγές για πρακτική εφαρμογή
    • Οι μελλοντικές προοπτικές της έρευνας γύρω από μικροβίωμα και μακροζωία

Θα σας ενδιέφεραν επίσης

  • Ήδη στο καλάθι
    EAT & RUN  Διατροφή - Υγιεινή - Ομορφιά
    Διαθέσιμο
    Τιμή Εκδότη 15,90 €
    Τιμή Web 14,31 €
  • Ήδη στο καλάθι
    F@CK THE DIET  Διατροφή - Υγιεινή - Ομορφιά
    Διαθέσιμο
    Τιμή Εκδότη 16,60 €
    Τιμή Web 14,94 €
  • Ήδη στο καλάθι
    MY DIET COACH  Διατροφή - Υγιεινή - Ομορφιά
    Άμεσα διαθέσιμο
    Τιμή Εκδότη 16,50 €
    Τιμή Web 14,85 €
  • Ήδη στο καλάθι
    ANTICANCER  Διατροφή - Υγιεινή - Ομορφιά
    Διαθέσιμο
    Τιμή Εκδότη 16,60 €
    Τιμή Web 14,94 €
  • Ήδη στο καλάθι
    GLUCOSE GODDESS - Η ΜΕΘΟΔΟΣ  Διατροφή - Υγιεινή - Ομορφιά
    Άμεσα διαθέσιμο
    Τιμή Εκδότη 22,20 €
    Τιμή Web 19,98 €