Περπάτημα για καλή υγεία - Nakasbookhouse.gr Skip to main content
SKU:
9789608273207

Περπάτημα για καλή υγεία

€26,00
€28,89
0
No votes yet
To περπάτημα είναι μια απλή, ευχάριστη και όμως εξαιρετικά αποτελεσματική άσκηση, κατάλληλη για όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία και τις ικανότητες το... ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Λεπτομέρειες βιβλίου

To περπάτημα είναι μια απλή, ευχάριστη και όμως εξαιρετικά αποτελεσματική άσκηση, κατάλληλη για όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία και τις ικανότητες τους. Αυτό επιστημονικό, αλλά κατανοητό, εικονογραφημένο εγχειρίδιο σας δείχνει τι μπορείτε να επιτύχετε με το περπάτημα, είτε ενδιαφέρεστε να ελέγξετε μ' αυτό το βάρος σας, ή να μειώσετε το στρες, να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας, να δυναμώσετε τα οστά σας είτε, απλά, να απολαύσετε τα κοινωνικά οφέλη που προσφέρει μια τέτοια εμπειρία.

ISBN:
9789608273207
Εκδόσεις:
Συγγραφέας:
Εικονογράφος: 
Συλλογικό έργο
Μέγεθος: 
24x17
Σελίδες: 
188
Έτος: 
2004
Ο Dr William Bird είναι ιδρυτής της πρωτοβουλίας "Περπατώντας το Δρόμο προς την Υγεία", αυτού του εθνικού σχήματος που δημιουργήθηκε σε συνεργασία με το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιάς και το Πρακτορείο Υπαίθρου.

To περπάτημα είναι μια απλή, ευχάριστη και όμως εξαιρετικά αποτελεσματική άσκηση, κατάλληλη για όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία και τις ικανότητες τους. Αυτό επιστημονικό, αλλά κατανοητό, εικονογραφημένο εγχειρίδιο σας δείχνει τι μπορείτε να επιτύχετε με το περπάτημα, είτε ενδιαφέρεστε να ελέγξετε μ' αυτό το βάρος σας, ή να μειώσετε το στρες, να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας, να δυναμώσετε τα οστά σας είτε, απλά, να απολαύσετε τα κοινωνικά οφέλη που προσφέρει μια τέτοια εμπειρία.